Scarola spadellata
Un'insalata... cotta.

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Scarola spadellata

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Ingredienti

Regola le porzioni
1 Cespo di scarola
qb Olio
2 cucchiai Pinoli
2 cucchiai Olive taggiasche
1 Aglio in spicchi
1 Peperoncino fresco
20 Capperi sotto sale

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Note:
  • Piccante
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • Vegano
  • Vegetariano

Ingredienti

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La scarola è una insalata dal sapore leggermente amarognolo e dalla consistenza croccante. Cresce in cespi e la si consuma generalmente cruda, appunto, in insalata, ma anche cotta.

Con questa ricetta potete preparare un contorno leggero e dal gusto deciso, ottimo per accompagnare carne bianca o pesce.

Preparazione

1
Fatto

Lavate bene la scarola e tagliate le foglie in pezzetti di circa 5 cm. In una padella larga scaldate l'olio, il peperoncino e uno spicchio d'aglio schiacciato e tostate i pinoli.

2
Fatto

Una volta tostati i pinoli aggiungete a padella ben calda i restanti ingredienti e saltate per circa 10 minuti a fuoco medio.

3
Fatto

Se usate capperi sotto sale assicuratevi di averli ben lavati prima, e comunque aggiungete pochissimo sale. Nel caso non voleste mettere i capperi, aggiustate di sale prima di servire ben caldo.

Fede

Quando non sono davanti al mio vecchio computer mi trovate in cucina a fare disastri... O in giro a far foto!

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